
母乳喂养的宝宝,宝妈在饮食上也要特别注意。
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哺乳期宝妈如果食用了不健康不卫生的食物,不止会导致宝妈身体不适,这些食物中不健康的物质也会通过乳汁分泌给宝宝影响宝宝健康,严重还会导致宝宝出现拉肚子现象,对宝宝生长发育影响很大。
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哺乳期宝妈在饮食中要注意营养均衡,多吃一些新鲜有营养的食物,在哺乳期间还要注意心情,宝妈心情不好会影响乳汁分泌,宝宝在营养上得不到满足,就会影响宝宝生长发育,宝妈要保持心情愉悦,对于母乳上是否得到满足,宝妈可以通过观察宝宝平时大便次数来判断。